Менторинг по хранене
Хранителни решения, които отразяват твоя живот, енергия и цели
Храната – основа на здравето и доброто ни настроение
Кажи ми как се храниш, и ще ти разкажа колко добре познаваш себе си. Осъзнатият избор на храна е едно от най-интелигентните решения, които можем да вземем всеки ден.
Храненето е едновременно необходимост и удоволствие. Някога обаче прекрачваме граници, с което се чувствами пълни (и буквално и преносно) и Вместо да се лишаваме от тази радост, можем да се научим как да се храним правилно – с баланс между полезно и вкусно. Така ще се грижим за здравето си, ще поддържаме добра форма и ще запазим енергията и настроението си.
Всеки човек има различен ритъм на живот, вкусови предпочитания и здравословни потребности. Затова няма универсална формула за „перфектното меню“. Но има път – осъзнат, гъвкав и приятен – по който можем да се научим да избираме храни, които ни подхранват, без да се чувстваме ограничени. Когато храната се превърне в наш съюзник, а не в източник на вина или стрес, започваме истински да се грижим за себе си.
Тук е моята роля - да ти покажа как се постига този баланс. Към момента предоставям индивидуални консултации на доброволен и безвъзмезден принцип, в рамките на инициатива за насърчаване на осъзнатото хранене и доброто здраве. Целта ми е да изградя устойчиви методи на работа, базирани на реалните нужди и обратна връзка от хората, с които работя.
Какво включва консултацията?
Индивидуален въпросник
Личен анализ на навици и цели
Насоки за подобрения в храненето и начина на живот
